7/25(木)おんなのこの月経血コントロールヨガ

〇日時〇

平成25年7月25日(木)19:15~20:45


〇場所〇

加圧トレーニングスタジオGROWTH心斎橋店内


〇料金〇

manula yogaに来られたことのある方 2000円

(※ご新規さま 2500円になります)


〇参加資格〇

今回は女性のみになります。

 

〇ご予約〇

お問い合わせはこちら

または、info@manulayoga.comへ

件名に「月経血コントロールヨガの予約」とお願い致します。

 

 

~自分の身体を、ちゃんと知ってあげよう?~

前回はアロマを使い、こころとからだをほぐしてから、簡単にしか月経血をコントロールするアーサナをお伝えできませんでしたので、今回は、がっつりとアーサナに着目してまいります。


それプラス、知識も入れて頂きます。

みなさん生理というものをちゃんとご存知ですか?


月に一度、女性の身体はどんな働きを行ってくれているのか。

生理は何のためにあるのかを。


そもそもエストロゲンってなんやねんっってところから、生理のメカニズムもお伝えし、理解した上で正しくコントロールをしてほしいと思います。


経血をためる場所もあるんですよ。

ただふんばれば良いってものでもないし、止めることができる正しい姿勢があるのです。


昔の日本女性は経血をお手洗いで排出していた、というのをご存知ですか?

現代では苦労することなく紙ナプキンが経血を吸収してくれています。


ところが、この便利な『化学物質』で作られた紙ナプキンを使うことによって必要なカラダの筋肉を使わなくなり、筋肉の衰えによる骨盤の歪みを引き起こしているのです。


その結果、血流を悪くし、卵巣機能も低下、ホルモンバランスが崩れ、月経前になるとイライラしたりや落ち込みやすくなったり、暴飲暴食が続いてしまったり…

そして【PMS】と言われる月経前症候群が現れます。


このワークショップでは骨盤を緩める、締めるというセルフプラクティスを取り入れ、日常生活の中で必要な筋肉を自然に使えるカラダになるためのアーサナを行います。


月経不順や不妊症の悩みも、子宮が元気になれば改善が見込めます。骨盤と子宮を整え、カラダの中からもキレイな女性になりましょう。


このワークショップを終えてから、ぜひ日常へ取り入れてほしいと思います。

 

~自分の身体を、ちゃんと知ってあげよう?~