ヨーガの精神は日々向上である

日々精進。

昨日の自分に負けない。

一日一生。

 

いろんなことばがあるけれど、毎日成長を続けることってむずかしい。

怠けたい日もあるし、疲れて休みたいときだってある。毎日毎日がんばれない。

その気持ちはよく分かる。

でもね、ほんのわずか0.1%、昨日の自分より成長してみるって考えたとき、どう感じる?


たった0.1%だったら、出来る気がしないかな?0.1%だけ、昨日の自分よりがんばってみる。

 

一歩前にすすんでみるの。


「0.1%の成長を365日続けてみる」


すると、すると、びっくり。


一年では1.4倍になるんだよ。

10年だと、38.4倍。
分かりやすく例えるなら、月収が10万円だと、10年後は384万円になるってこと。


こう考えるとyogaのポーズも、英語の勉強も、何かやりたいこと、成し遂げたいことも、
毎日毎日繰り返せばぜーっっっったいにできるようになると思わない?

『ちりも積もれば山となる』

あきらめないでほしいの。
「いつだって今日という日が人生で一番新しい日」だから。
いつもここからはじめられる。

 

from manula yoga tsubasa