1/3(土)13:00【今年一年腰痛肩こり知らず!身体の使い方&ヨガのポーズの深め方】

◯理学療法士の先生をお呼びしての、講座になります。


ーーそもそも理学療法士とは?ーー

歩く、立つ、座るなど【動作の専門家】です!!


解剖生理学に基づいた正しい立ち方、正しい歩き方、正しい座り方、それらを学校で習ったことが無い私たちは

もしかすると腰痛や肩こりをつくっている原因に、普段のそれらの動作(姿勢)にあるかも知れません。


普段のレッスンではお伝えしきれないもどかしいところを、プロに補っていただきます(^^)

★内容★


[一部]

13時〜14時半

『今年一年腰痛肩こり知らずの身体の作り方』


◯身体の軸を整えよう!

腰痛や肩こり、慢性的な症状であればあるほど、「軸を整える」ことの重要性に気がつかれることと思います。


身体の軸が整えば、周りの筋肉は緩みます。

身体が緩めば、軸は整います。


正しい姿勢(身体の軸を整える)呼吸とエクササイズを少人数で徹底的にレクチャーいたします。


軸が整うことにより、月経血コントロールができる身体にも繋がります!!



ーーさらに、ーー

せっかく講座で得た身体の感覚...

時間が経っても果たして覚えているのか?


不安ですよね。


そんなお声のために、講座から1ヶ月後のフォロー付きです。

お写真を撮影し軸が整っているか、もう一度先生に見て頂きますのでご安心ください。


◯今回の特典としまして

!!たった4カ所を押すだけ!!

腰痛・肩こり解消のツボをレクチャーいたします。


デスクワークしながらも簡単に行えるものです。



一年の始まりだからこそ、正しい姿勢で、今年は腰痛肩こりとサヨナラしませんか?


[二部]

15時〜16時半

『安全で効果的なポーズの取り方、深め方』


私がいつも「ポーズは力技ではなく、コツです!」とお伝えしていますが

そもそも、その「コツって?」という疑問が浮かぶかと思います。


そこを解剖学に基づいている体を動かす専門家である理学療法士の先生に、分かりやすく教えて頂きます。


ポーズの例)

チャトランガ、バランスのポーズ、ヘッドスタンディングなど、他にも多数予定



マヌラのヨガスタイルのベースは「安定、安全である」こと。

2015年からは、今までとは違った「正しい身体作り」を行いませんか?



★料金★

各回3000円


(マヌラ会員様限定で割引あり)

1クラス3000円

2クラス5000円(1クラス2500円)

3クラス6000円(1クラス2000円)⇒同日朝から行う朝ヨガと合わせた料金です


新年特別プログラム朝ヨガの詳細はこちら



★各回★

定員6名様



★講師紹介★

河野 拓也(こうの たくや)

理学療法士


大阪府内の病院で3年間勤務。

骨折をされた患者様や、脳卒中で倒れられた患者様たちのリハビリテーションに携わる。

解剖生理学や運動学を基礎に、身体のみに留まらず、潜在意識や体性感覚意識(身体意識)にも着目した治療や身体の使い方を提供している。

潜在意識へは、筋反射とキネシオロジーを応用した治療を行う。

病院で働く一方、キネシオロジーなどの代替医療にも特化をした師の元で学びを深め、決意を新たにする。

今後は自由診療の場へ移り、心身の不調に対する根源治療を行うことで、身体だけではなく、心やスピリチュアルなレベルまでにアプローチし、自分らしい人生を送って頂けることを意図した施術を行っていく。

そのために、自分自身が成長を続け、これからもたくさんの方々のお役に立つべく、日々学び精進している。



ご予約・お問い合わせ

担当:マヌラヨガ 堀山

info@manulayoga.com

080−4023−7101


件名に「1月3日講座」とご記入頂けますとスムーズです。

お名前、ご連絡先、待ち合わせ時間をお願いいたします♬




※注意事項※

お正月ということもあり、ビルのセキュリティの関係上、ビルの前での待ち合わせになります。


下記時間に、ビル前の入り口へお迎えに上がります。

(どちらのお時間でいらっしゃるか、念のため事前にお知らせくださいませ)


一部:15分前(12:45)

二部:15分前(14:45)


この時間以外はオートロックがかかってしまいますため、ビル内へお入り頂くことができません。


そのため、遅刻は厳禁とさせて頂きます。お手数をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。


万が一、遅れてしまう場合は必ずお電話をお願いいたします!!