新人インストラクターヨガ体験会

2016年1月にマヌラヨガインストラクター養成講座ベーシックコースを卒業されました

黒川なぎさ先生の体験会を行います。

料金はドネーション制(寄付)という形で、今後の活躍を応援する気持ちでお支払いくださいませ。

参加条件としましては、レッスン風景のお写真の撮影と、手厳しい感想(笑)を頂ける方とさせて頂きます。

実はマヌラヨガの養成講座が気になっている...という方もお待ちしております。

定員はスタジオの大きさの都合上、各回8名様までとなります。

お問い合わせ下記フォームよりお願いいたします。

ご予約後のキャンセルはとても悲しいのでご遠慮くださいませ...。


お仕事の帰りに「くつろぎヨガ」クラス

温泉で熱いお湯に入っているとき…リビングのソファの上でうたた寝をしているとき…

皆様にもお気に入りのくつろげる場所や時間があるかと思います。

 

ヨガは激しいエクササイズや、柔軟性を求められる難しいポーズのイメージがあるかも知れませんが、

あなたのくつろぎ時間と同じような感覚が得られるヨガもあるのです。

 

さらに、ヨガ哲学では私たちの体は「借り物」という風に言われています。

体の内側にいる自分が「借り物」の体を操縦している、そんなイメージですね。

 

その「借り物」の体を操縦する内側の自分がくつろげる場所になるように、深い呼吸と共に心地よくほぐしていくクラスになります。

オーナー堀山からのメッセージ

 

黒川なぎさ先生です。

誰よりも真面目な努力家な彼女。

努力は実を結ぶという言葉通り、その成長は著しく、ヨーガでご自身の人生が大きく変わられたことから、その思いも人一倍です。

暖かなぬくもりは温泉の源泉のような存在。

お仕事で疲れたお帰りに、まるで温泉に入っているような「くつろぎの時間」を過ごしにいらしてくださいね。



彼女の日々の気づき...

ブログには、ヨガを始めた経緯や、ヨガを通しての変化、

manula yogaで出会った言葉たちを綴っております。

等身大の彼女のブログは、あなたを勇気づけるものになることでしょう。

 

manula sutra  http://manulasutra.blog.jp/

 

Nagisa体験会 日時:2016年4月20日(水)19時〜20時

はじめまして、こんにちは。黒川なぎさと申します。

 

私がヨガを始めた理由は、体を鍛えたり瞑想をしたりすることで、心身ともに強くなり「揺るぎない自分」になりたかったからです。

 

ヨガに出会うまでは、会社に勤めながら、突発性難聴や急な体の不調に悩んでいました。病院に行っても「自立神経のバランスを崩しています。ストレスを貯めないでください。」と漠然と言われて、不安を感じる日々でした。

こんな風に弱い自分自身がとにかく嫌いで、悪いことが起こるといつも他人や自分を取り巻く環境のせいにして「自分の人生は絶望的だ」とさえ思っていました。

 

そんな私が偶然つばさ先生に出会い、この先生からヨガを学びたい!と思い、勇気ある一歩を踏み出しました。

ヨガを初めて一年足らずですが、今では自分のことが大好きだと、胸を張って言えるまでに成長しました。

自分のことが嫌いなところから「好き」だと言えるほどに私が変わったきっかけは、通い始めてすぐに先生がクラスの中でおっしゃった「ご自身に慈しみを持って…」という言葉でした。

「自分自身って愛してもいい存在なんだ!」と衝撃的な気づきがありました。

 

そこからはまるで「水を得た魚」のようにヨガを通じて体や心を観察することで自分自身が愛しいと思えるようになりました。

自分の事を愛せるようになると日々とても穏やかに過ごせるようになり、元気になりました。毎月の病院通いも、今では全く行ってません。

こんな気持ちにさせてくれたヨガを皆様にお伝えしたい!と導かれるようにインストラクター養成講座を受講しました。

ヨガに出会って「こんなにも幸せになれるんだ」ということ、私が身を持って経験したことを、お伝えしていきたいと思っています。

 

私の性格は「真面目」「努力家」という風につばさ先生からは言われるのですが、全くそんな自覚はなく・・・ただただヨガが大好きで、夢中で取り組んでいます。

クラスの時間だけではなく、毎日をヨガとして生きていくことが私の目標です。

 

既にヨガが大好きな皆様も、体が硬いから…とヨガを始めることに対して不安に感じている皆様も、私と一緒にヨガの楽しさを味わってみませんか?

manula yogaで皆様にお会いできますことを、楽しみにしております。

 

運動神経皆無だと言われてきた私の成長を見てください!

 

体がかたい恥ずかしさよりも、自分の呼吸に合わせて体を動かす楽しさが勝りました!

 

写真は9ヶ月後の変化です。


皆さまのご参加をお待ちしております!

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