2017.1.21(土) インストラクターお披露目会

マヌラヨガを愛する皆さま

 

はじめまして、2017年からマヌラヨガスタジオでレッスンをさせていただきます梨穂、緑胡、園、りかこ、厚美、かなこ、由紀子と申します。
当スタジオをつくり、講師として経営者としてこのスタジオを守ってきてくれた堀山つばさ先生が2017年1月からアメリカに行かれることになりました。

それに伴い、先生が日本に戻ってこられるまで私たち7人がこの教室を引き継がせていただくことになりました。manulayogaの精神を受け継いだインストラクター7名が、それぞれの得意分野と今までの紆余曲折あった人生経験を活かして、個性豊かなレッスンを提供してまいります。


レッスン内容は大きく変わりますが「あなたの幸福に責任をもつ」想いは同じです。
「ヨガはすべての人のためにある」という姿勢のもと「1%の可能性と輝き」を共通ワードに掲げ、既存の会員様をはじめ、manulayogaに関わるすべての方の、《無限∞の可能性》を引き出すお手伝いをしたいというのが私達の願いです。

皆さまのこれからの1%の可能性のために全力で応援させていただきます。

 

さて、早速ですが2017年1月21日に私たち7人のお披露目会を開催いたします。
私たちのことを皆さまに知っていただきたいので、全員のレッスンを1日につめこんだ盛りだくさんの内容です。
さらにお披露目会の後1月23日〜31日までをプレオープン期間とさせていただきます。

私たちのことを皆さまによく知っていただきたい想いでいっぱいですので、レッスンを特別価格でご提供させていただきます。

とてもお得な料金でレッスンを体験していただける絶好の機会ですので、皆さまのお越しをお待ちしています。ヨガ初体験の方にもぜひ体感していただきたく思っております。

 

皆様と一緒に、身体も心も解放し成長し続けたいと思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

2017年明けましておめでとうございます!!

年末の忙しい中、毎日のように終電までミーティングを重ね、会えない日にはメールでやり取りを行い、この日を迎えることができます。

どうすればより良いものを提供できるのか、どうやったら皆さまのお役に立てるのか...ありのままの本質と、本音と建前での葛藤に、泣きながらも自分を見つめ直し、試行錯誤を繰り返してきました。

だからこそ、私たちにしか出来ない全身全霊でのレッスンをご提供させて頂くことが出来ます。

たくさんの方にこのお披露目会が届きますように...心より楽しみにしております。

 

manula yoga 代表 堀山つばさ

「お披露目会」

ありのままの講師メンバーを知っていただき、身近に感じていただくため、7人色とりどりのレッスンを心を込めて開催させていただきます。

 

【日時】

2017年1月21日(土) 11時〜19時

【料金】

1レッスン500円(45分間)

 

 

「プレオープン」

【日時】

2017年1月23日〜31日

【料金】1レッスン1,500円(60分)

 

 

2月以降も継続していきたいと思って頂けましたら、体験後にご入会をご検討くださいませ。

入会金 5000円

 

 

ご予約は下記アドレスまでご連絡をお待ちしております!

 

タイトルに、

「お披露目会orプレオープンor問い合わせ」

・レッスン名

・お名前

・ご連絡先

・ヨガの経験の有無

上記の記載をお願いいたします。
manulayoga.1percent@gmail.com

 

 


タイムスケジュール

11:00 Riho「ママヨガ with baby」

ママヨガ with Babyは、ママとベビーが一緒に楽しむことができるポーズを行い、ママのストレス発散やベビーの癒し、ママとベビーの生活がより良くなることを目的としたクラスです。

この機会に是非スタジオの雰囲気や先生との相性、ママは楽しめるかな?ベビーの反応はどうだろう?ということを確認して頂ければな、と思っています。

また、気になることや不安な点があればどんどん質問してください♪

 

不安を解消して、ママヨガの良さ、ベビーヨガの良さを感じて頂けるように頑張りたいと思います!よろしくお願いいたします。



12:00 Midoriko「瞑想ヨガ」

私が瞑想と出会ったのは約4年前です。その後自分なりに実践してきましたが、「これでいいのかなぁ?」という気持ちがチラホラする中での継続でした。

そんなタイミングにマヌラヨガと出 会い、インストラクター養成講座に通ったことで、私の瞑想とのお付き合いの仕方はすっかりと変わりました。瞑想において、呼吸のとり方や姿勢を整えることがいかに大切かを学びました。

お披露目会の瞑想ヨガでは、心地よく身体を動かした後、穏やかに座る時間を持ちたいと思います。

日々のルーティーンから一歩離れて、自分自身を見つめてみませんか?瞑想を初めてされる方でも安心して参加していただける、楽しい会にしていきます。

皆様の日常に瞑想を取り入れていただくきっかけとなれば嬉しいです。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

マヌラヨガ、そして、堀山つばさ先生への感謝の気持ちを込めて。



13:00 Sono「和ヨガ」

「和の心を思い出す」(おもてなし)ヨガレッスンです。

挨拶とお辞儀を中心に、呼吸法やストレッチでご自身へ慈しみの気持ちをむけていただけるクラスです。

最近なにかと話題の「和」ですが、本来は習うものではなく私たちの中にしみついているもののはず。そしてあたりまえにしている挨拶にこそ、まさに「和の真髄」とも言える「大和魂」がひそんでいるんです。

激しい動きはとりませんので、体力に自信のない方やヨガのはじめてさんにもおすすめです。レッスンの終わりには心も体もふわっと軽くなっている、そんな時間を一緒にすごせたらすてきですね。

私がはじめて「お手あてのヨガレッスン」を受けた時に感じた衝撃的な「慈しみの気持ち」を、皆さまご自身で感じていただきたいと思っております。



14:00 Rikako「経絡ヨガ&薬膳茶」

経絡ヨガとは簡単に言うと、経絡を使って気を巡らせていくヨガです   肺だったら肺の通り道、胃だったら胃の通り道という風に、各臓器に対応した通り道があり、各臓器に対応した感情があります 。ヨガのポーズもただとるのではなく、手の伸ばし方ひとつとっても、その道を意識するとしないとでは効果が大きく違います。 

経絡を使って気を巡らせ、身体も心もポカポカに、自身の身体で働いてくれているすべてのものが愛おしくなり、大事にしたいと思えるそんなヨガクラスです。

ヨガの後は美味しい薬膳茶でほっこり、血の巡りもよくしていきましょう♪

身体が硬くてヨガなんて・・・と思われていた方も是非一度お越し頂ければと思います。


15:15 Atsumi「感じるヨガ」

感じるヨガクラスを担当させていただきます、Atsumiです!
このクラスは呼吸を通してご自身の心の動きをみていただき、ほくじ体操やストレッチを行い身体の状態を感じていただきます。 そしてヨーガのアーナサ(ポーズ)を通して心と身体に意識を向けていただき、今の状態を感じる練習をします。
そして後半には音楽に合わせたヨガをちょこっとやっていきたいと思います♪ 一緒に楽しみながらヨーガを学んでいきましょう。
ペースはご自身のお身体に合わせて行っていただきますので、初めての方も是非ご参加いただければと思います(^^)



16:30 Kanako「呼吸&養生ヨガ」

普段あたりまえのようにしている呼吸ですが、私たちが生活するなかで唯一意識することでコントロールすることができる身体活動です。

レッスンの初めに、いつでも手軽にトライできるヨガの呼吸法をお伝えします。意識的に呼吸をコントロールし、自律神経のバランスを自分で整える方法をお伝えします。

続いて、東洋医学に基づいた季節の養生方法のご説明と、効果的なヨガのポーズを行い、身体を緩めたり気の巡りを感じていただきます。

難しいポーズではなく、ゆっくり重力に身を任せて行うヨガになりますので、初心者の方も安心して行っていただけます。
日々のストレスを呼吸とポーズで洗い流してみませんか?お会いできるのを楽しみにしております。



18:00 Yukiko「香る太陽礼拝」

月曜日の朝ヨガを担当します由紀子です。
manulaと言えば朝yoga、私もmanulaとの出会いは朝ヨガでした。 全生命の活動の源である太陽の気を全身に巡らせる、また祈りを捧げる事で心も浄化すると云われる太陽礼拝は1週間のスタートを切る朝にうってつけです。
シンプルなポーズの連なりですので、初めての方でも快適に行って頂けます。日の出に行うと活力をみなぎらせ、日の入りに行うと浄化力を高める太陽礼拝、今回はあたたかなアロマの香りでお腹をゆるめて優しく行います。
気持ちよく伸ばしたり思いっきり縮めたり、胸を開く気持ちよさや大地を踏みしめる力強さを存分に味わいましょう。身体や心に効果の高い太陽礼拝は、必要な恵みを与えてくれるでしょう。
ハタヨガは安全で快適であることが定義づけられています。
manulaではそこをとても大切にしていますので、初めての方でも安心して受講頂けます。
慣れた方もお楽しみ頂けるようマントラを用いますので、ご体験頂ければ嬉しいです。


 

ご予約は下記アドレスまでご連絡をお待ちしております!

 

タイトルに、

「お披露目会orプレオープンor問い合わせ」

・レッスン名

・お名前

・ご連絡先

・ヨガの経験の有無

上記の記載をお願いいたします。
manulayoga.1percent@gmail.com