ママのためのヨガ&お子さま連れOKです!

こんにちは!梨穂です。

私は若くして息子を生んだため、友達と遊ぶことができずに、すっごくストレスを抱えていました。

 

初めての子育ては不安はつきもので、

日中はずーっと子どもと2人きりでストレスが溜まると思うのです。

 

妊娠中に増えた体重も戻らず、骨盤も歪んだまま、身体と心がちょっとお疲れモード。

そんな気持ち、本当にとてもよく分かります。

 

愚痴を聞くのは得意です!

いっぱい発散しにいらしてくださいね。

 

そして、お家では明るい家庭の太陽のママになってほしいのです。

ママのためのヨガクラスです。

 

ぜひリフレッシュしに、いらしてください♡


堀江や西区に住んでいる方が多いですが、四ツ橋駅から歩いてスグのため、電車の方も安心です。

 

年齢制限は設けておらず、ママがお子さまの様子を見ながらご参加頂けるので安心です(^-^)

 


ママヨガで期待できることは?

  • 自分を見つめる時間をもって⇒ストレス解消!
    リラックスしたおかげで、母子ともに久しぶりにゆっくり眠れた

  • 身体を伸ばして⇒腰痛、肩こり解消!
    日常生活のアドバイスのおかげで、身体が楽になった

  • 骨盤を調整して⇒自律神経を整える!
    身体を整えたおかげで、おこっていた動悸がおさまった

  • ヨガのポーズで⇒くびれ作り!
    ねじったおかげで、お腹のたるみが引き締まった

  • ヨガの呼吸法で⇒代謝UP!
    深呼吸のおかげで、体重がおちて理想的な体型になれた

出産時の骨盤の歪みを放置しておくと・・・

偏頭痛、耳鳴り、視力のアンバランス、顎関節の痛み、鼻づまり、歯周病、噛み合わせのズレ、頸椎ヘルニア、首や肩のこり、背中や腰の痛み、座骨神経痛、股関節痛、膝の痛み、足首の痛み、外反母趾、O脚、むくみ、便秘、生理痛、冷え性など・・・

これらは、ごく一例の骨盤のゆがみの症状です。


ママたちのお声


四ツ橋の親子ヨガを体験!

ありがとうございました! 帰ってきてからも体が軽かったです( ^o^)ノ娘もご機嫌で、なにより嫌がってた離乳食もバクバク食べてくれました。

ママヨガ2回目は、普段の生活でも疲れてきたなって思った時に、教えて頂いた体を伸ばしたり立ってるとき腰をそらさないように意識するようになったら、腰痛が前より起こらなくなりました!


四ツ橋の親子ヨガを体験!

初めてのヨガ体験、ありがとうございました(^^)

子どもが2人になると、なかなかちゃんと関わってあげれてなかったので、一緒にヨガができてすごく良かったです。親バカながら、改めてかわいいなぁと感じました(笑)

ベビーマッサージよりも子どもと密に触れ合えて、すごく良かったです!


四ツ橋の親子ヨガを体験!

気持ちいい時間をありがとうございました!

親子ヨガって、母の身体を動かしながら赤ちゃんも刺激できて、さらに触れ合いがはかれる、いいこと尽くめですね(≧∇≦)!今日も昨日を思い出してやりました!笑


四ツ橋の親子ヨガを体験!
今日はありがとうございました!
産後ずーっとこっていた背中が、少し楽になったような気がします(*^^*)
子どもがもう少し大きくなったら、また私だけでも行きたいですし、お友達も作りたいのでまた行きたいと思います!

対象

ママだけでもご参加いただけます。

 

お子さま連れの場合は、

月齢3ヶ月くらい〜就学まで

泣いたり喚いたりはおたがいさま♬

 

少人数で行っているので安心していらしてくださいね。

 


料金

体験2000円

お子さま連れの場合は、初回見学無料です。

初めてなので、赤ちゃんやキッズたちも慣れないことと思います。

ゆっくり見学をしてご体験くださいね。

 

<2回目以降>入会金5000円

会員1回2000円/非会員2500円

回数券(4回)6000円

@1回1500円 期限2ヶ月

月謝制ではないので、当日の状態に合わせて安心してお越し頂けます。


日時

火・木曜日

詳しくはスケジュールページをご覧ください)

 

10:10〜

赤ちゃんが場所に慣れるようにゆっくりとお集まりください。

 

10:30〜11:30頃まで

ヨガタイム

シェイプアップや骨盤調整の内容です。

 

11:30〜11:50頃まで

ティータイム

この時間にお悩みをシェアして解消して笑顔で帰られてくださいね。

ママが癒されることにより、お子さまも癒されます。

 

「ヨガに行ったときのママはやさしいから、ヨガに行こ?」と言われるママさんもいました♡

 



ママに選ばれたあなたへ送る
わくわく子育て講座


輝く未来のために
子どもたちの笑顔のために

家族にとってママは太陽のような存在

太陽が曇っていると

影がさして陰気な冷たい空気
太陽がさんさんとしているとぽかぽか陽気な暖かい空気

子どもには親以上に育ってほしいと願う
けれども実際は、親の考えの枠組みの中におさめようと
気がついたらコントロールしてる


感情がある人間だから、ついイラッとして
そしてまた、自己嫌悪になっている

いつもどんなときもまずは自分から
愛情があふれる存在でいたい
愛情をたくさん注ぎたい

頭では分かっているけれど、心や行動がうまく伴わない


講座のあとのステキな笑顔♪


現役の歯科女医さんをお招きして

お子さまのための「食育と噛み合わせ」講座

0才児から5才のおこちゃまたちが参加されました

どういうものを食べさせてあげると、ちゃんと「顎が発達」するのか。
小さな頃から気をつけてあげることにより、大人になってから困らないのであります。

親が選んであげてください。

噛み合わせから起こる症状は様々ですが、一番恐いのが、それが噛み合わせから起こっていると「気がつきにくい」こと。
また、「どうして今の自分の噛み合わになってしまったのか」そこもご理解頂ける内容となったと思います。ご参加ありがとうございました。


ママヨガ以外にも様々な講座を通して、より幸せな生活をお過ごし頂けるよう今後も開催してまいります。