スケジュール

 

各クラスのご案内

 

★特別クラス★

ヨガを始める人のためのクラス(90分)¥5000

 

 

8月11日(月・祝)11時スタート

 

今月ご入会された方のための特典クラス。

これから効果的にヨガを行ってほしいから・・・

入会金5000円→無料に!!

 

ヨガ哲学?身体の動かし方?呼吸の仕方?

通常のグループレッスンではお伝えできないところを、丁寧にお伝えいたします。

 

変化には個人差がありますが、1回のご参加だけで、写真のように柔らかくなりました。

 

※このクラスのみのご参加も可能になります。

 


ダイエットヨガ(90分)¥3500 一般¥4000

  

たった一回でウエスト−5.5cm!!

 

私が一番驚きました!笑

 

健康的に痩せませんか?

 

代謝が上がる酵素ドリンクと、塗るだけでほんのり温かみのあるお肌に導いてセルライトをケアしてくれる天然クリームのスペシャルアイテムを使います!

 

しっかりと動いて汗をかいて、夏バテも予防していきましょう。

この夏こそ痩せたい方!痩せる可能性をもちたい方へ

 

そしてダイエットだけではなく、体質を改善したい方、血流を良くしたい妊活の方にもオススメです!

栄養のアドバイスもさせていただきます。

 


妊活応援!おんなのこのためのヨガクラス
(90分)¥3500 一般¥4000

  

一般社団法人エジソンアインシュタインスクール協会

が推奨している

「マイナス2歳からの子育て」をテーマに、

 妊活をされている方を応援いたします!

 

決めては「血流」です。

・冷え性・肩こり

・便秘・生理痛

・アレルギー・花粉症・アトピー など

 

の方は本当に要注意です。今からただちに改善していきましょう!これ、血液の汚れや、血流の悪さが起こしている可能性があります。

 

血液は3〜4ヶ月かけて、ぜんぶが入れ代わります...

胎児の体の基礎部分は、受精後3ヶ月で形成されると考えられています。受胎してからでは遅いのです。

 

血流を良くするために、酵素ドリンクを飲んでいただきます。動きとしてはゆったりと骨盤周りを緩める動きで、女性性を開花いたします。

 

妊活中ではない方もご参加いただけます。すべての女性に届けたい内容となります。

 


家庭でできる東洋医学(90分)¥5000

 

8月11日(月・祝)13時スタート

「経絡ヨガ」や「タッチフォーヘルス」を受けてみて、

もっと知りたくなったあなたへ

家庭で誰でも簡単にできる東洋医学を学べるクラスです。

 

夏から秋にかけての養生法(過ごし方)や、筋反射(身体の言い分をきくこと)の使い方をお伝えいたします。

タッチフォーヘルスの公式クラスのプレとしても、ご参加いただけます。

 

タッチフォーヘルスについての詳細はこちらです

 

 


経絡ヨガ(90分)¥3500 一般¥4000

 

こころと身体の両面にアプローチをして、同時に癒すクラス。

オリジナルのテキスト付きで、自分のこころに向き合い、内面を探っていきます。

その後に、身体を動かしてこころを解放していきます。

開脚が苦手な方は、恐れ(腎経)を抱いているのかも?

あぐらが苦手な方は、女性性(心包)が解放できていないのかも?

気づいてこころがとけていくと、身体もとけていくようにほぐれることがあります。

こころと身体の繋がりをかんじていただける、神秘的なクラス内容です。

 


当スタジオは「自律神経のバランス」をとても大切にしております。

本当にあなたのためを思うからこそ、夜のクラスの激しい運動は一切行いません。激しく動かないと物足りなく感じるかも知れませんが、正しい呼吸、正しい体の使い方・コアの鍛え方、正しい姿勢などで、それ以上の発汗作用や運動不足の解消、ダイエット効果は望めます。

日没以降に交感神経を優位にするようなものは、自律神経のバランスを乱れさすため、あまりオススメはできません。

例)ホットヨガやパワー系のヨガ、カイロプラクティックのような刺激のある施術、ブルーライト(携帯電話、TV、パソコン)を見る行為など

迷われたら、まずはご相談ください!お悩みに適したご案内をさせて頂きます。